Was ist das Gegenteil von Angst?
Man könnte sagen, es wäre Mut.
Was ist aber das Gegenstück von Angst?
Haben Sie schon mal darüber nachgedacht? Ich verrate es Ihnen, es ist die Freiheit.
Wenn Sie unter Ängsten leiden, haben Sie vermutlich das Gefühl, Sie bräuchten mehr Schutz und Sicherheit. Und bei dem Streben nach Schutz und Sicherheit sinken Sie weiter in die Angst und verlieren Stück um Stück Ihre Freiheiten.
Es ist definitiv Freiheit, die Ihnen verloren geht und die Sie dringend bräuchten. Die Freiheit von Angst, Einschränkung und Leid.
Es ist ein tiefer Wunsch des Menschen frei und autonom zu sein. Wenn Sie die Entwicklung kleiner Kinder betrachten, können Sie dieses Bestreben sehen. C.G. Jung sprach von der Individuation, der Entwicklung und dem Wachsen eines Menschen. In der Enge ist Wachstum nicht möglich. Die Sehnsucht nach Freiheit und Unabhängigkeit hat Sie als Kind angetrieben, laufen und sprechen zu lernen, selbständig zu essen und vieles mehr.
Wenn heute Ängste für Sie ein Thema sind, können Sie sich fragen, wann Sie welchen Aspekt der Freiheit in Ihrem Leben verloren haben.
- Durch eine Heirat? Die Gesellschaft erwartet, dass wir kurz vor und nach der Hochzeit wie auf Wolken wandeln, ist eine Heirat doch „der schönste Moment“ im Leben. Viele empfinden die Heirat jedoch als Verlust von Freiheit, was ja auch stimmt. Hier ist Ehrlichkeit gefragt!
- Durch die Geburt eines Kindes? Auch hier wandeln Glück und Einschränkung, Freude und Pflicht auf dem gleichen Pfad. Ein Kind verändert das Leben grundlegend, die Verantwortung für ein winziges Leben zu übernehmen, ist keine einfache Aufgabe.
- Durch einen dominanten Partner? Der Grat zwischen Liebe und Leid, Hingabe und Abhängigkeit ist in so mancher Beziehung sehr schmal.
Diese Fragen ehrlich zu beantworten, ist schwer, da wir dazu erzogen wurden, glücklich verliebt und verheiratet zu sein und selbstverständlich glückliche Eltern sein zu haben. Tatsache ist, dass Heirat und Geburt eines Kindes ganz oben auf der Stressskala stehen. Um die äußere Fassade aufrecht zu erhalten, wird viel Energie verbraucht, die sich irgendwann erschöpft.
Lösen Sie sich von der Oberflächlichkeit der Betrachtung und seien Sie ehrlich zu sich selbst. Zu wem sonst?!
- Sie können Freiheit verlieren an einem ungeliebten Arbeitsplatz, weil Ihnen die Arbeit nicht gefällt oder sinnlos erscheint. Sie verlieren die Freiheit, Sinnvolles zu tun, das Ihnen am Herzen liegt oder etwas, dass Ihren Stärken und Fähigkeiten entspricht.
- Durch Krankheit. Sie verlieren körperliche Freiheit an die Krankheit. Sie fühlen sich körperlich durch die Krankheit in Ihrem Aktionsradius eingeschränkt.
- Durch Enttäuschungen und Verletzungen. Sie sind nicht mehr frei in Ihrem Vertrauen, fallen mehr und mehr in Misstrauen gegenüber Menschen und der Welt, letztendlich auch sich selbst gegenüber. Die Welt ist für Sie dann kein sicherer Ort mehr, hier hat die Angst alle Möglichkeiten sich auszubreiten.
- Durch Gewalt-oder Missbrauchserfahrung. Opfer von Gewalt sind ihrer Freiheit und der natürlichen Sicherheit ihres unversehrten Körpers beraubt. Sie erleben Bedrohung in Gedanken und Gefühlen täglich „flash backs“, auch wenn die Erlebnisse viele Jahre zurückliegen. (Traumatisierung)
Werden Sie sich dem persönlichen Mangel an Freiheit bewusst. Testen Sie doch mal, indem Sie mehrmals das Wort „Sicherheit“ laut aussprechen und dem nachspüren. Sprechen Sie dann mal das Wort „Freiheit“ aus. Wo entstehen eher Befürchtungen und wo fühlen Sie sich wohler und lebendiger?
Wir leben in Zeiten, in denen Konventionen mehr und mehr an Wichtigkeit und Zwang verlieren. Und das ist gut so! Warum sollten Sie so tun, als wären Sie glücklich, wenn Sie bedrückt sind. Warum sollten Sie so tun, als ob Ihnen Verletzungen nichts ausmachen, damit signalisieren Sie dem anderen nur, dass er Sie jederzeit wieder verletzen kann. Freiheit bedeutet auch, seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.
Je mehr Sie sich der Oberflächlichkeit und Stumpfheit entziehen, umso näher kommen Sie sich selbst und damit den Auslösern Ihrer Ängste und Befürchtungen. Wagen Sie mehr Freiheit in Ihrem Leben und Ausdruck.
Sollten Sie unter schweren und traumatischen Erlebnissen leiden, nehmen Sie sich professionelle Hilfe zur Bearbeitung und Auflösung dieser Lasten.
