QiGong Übung gegen Angst und Panik
Der flache Atem begünstigt Angst-und Panikzustände. Diese QiGong Übung vertieft den Atem.
Schlagwort Atmung
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EFT Die stille Panik-Musterunterbrechung
Die stille Panik zeigt nicht die vollen Spitzen einer ausgeprägten Panikattacke. Sie beschreibt eher ein Vorstadium, das leider dauerhaft oder über lange Zeit andauert. Auch hier sind die körperlichen Symptome im Vordergrund. Diese Sequenz dient als Musterunterbrecher, wir unterbrechen das…