EFT bei Panikattacken

erstellt am: 09.06.2017 | Kategorie(n): VIDEOS

Die Panikstörung tritt mit heftigen körperlichen Symptomen auf. Das vegetative Nervensystem ist aus der Balance. Herz-und Pulsrasen, Atembeklemmung, Schwitzen, Zittern, Schwindel sind einige der quälenden Begleiter. Das Leben fällt in tiefe Unsicherheit und Instabilität.

All diese Symptome werden in der Sequenz benannt. Im Artikel „Hilfe Panikattacken“ finden Sie weitere Informationen zur Panikstörung.

Wichtig: Innerhalb einer akuten Panikattacke fällt Ihnen das Klopfen wahrscheinlich nicht ein, klopfen Sie diese Sequenz, wenn Sie besonders ängstlich und unsicher sind. Quasi als Vorbeugung.

 

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Guten Tag! Leider hatte ich meine erste PA beim Autofahren. Vor gut 5 Jahren, Diagnose Generalisiert Angststörung mit PA. Therapie, keine Medis. Nach meiner Therapie habe ich die mittlerweile auf allle Lebensbereiche ausgebreiteten PA s im Griff. Ich kann mit Ihnen umgehen und habe kaum noch Beschwerden. Leider hat sich das Autofahren noch nicht gebessert. Die Angst vor der Angst ist hier noch zu groß. Ich nehme jetzt Fahrstunden, das klappt super – keine PA s, kaum Angst vor der Angst. Ich sehe dadurch, dass es nicht am fahren liegt. Nun ist es aber so, wie schaffe ich es alleine los zu fahren? Ich befürchte, dass ich mir nichts mehr alleine zutraue. Durch die Jahre habe ich kein Selbstbewusstsein mehr. Hilfe! Leider sind Sie so weit weg – aber, vielleicht können Sie mir aus der Ferne helfen. Danke!

Liebe Claudia, es gibt für Deine Probleme nicht „den einzigen Tipp“, der all Deine Probleme löst. Offensichtlich ist noch sehr viel Angst und Unsicherheit in Ihnen. Versuchen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. „Was kann ich gut? In welchen Momenten bin ich stark? Was sind meine positiven Eigenschaften?“ Üben Sie sich in Meditation und Entspannung, erinnern Sie Ihr Gehirn daran, wie sich ein entspannter Zustand anfühlt. (Weniger Adrenalin und mehr Serotonin) Und bleiben Sie dran! Machen Sie Ihr Thema zur Chefsache und geben nicht gleich auf, wenn es auf Anhieb nicht klappt!! Praktizieren Sie EFT täglich, Sie finden Sequenzen zu vielen Themen auf meiner Seite.
Ich biete auch Sitzungen per Skype an, falls Sie alleine nicht weiterkommen. Viel Erfolg Bettina

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